Vinkkivideo: Jumppaviikot – sit-up
Miten sit-up-harjoittelulla voidaan vahvistaa mm. takaraajojen voimantuottoa ja koordinaatiota? Katso videolta Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Kiinnostaako tämä sisältö?
Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!
Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.
Vinkkivideo: Kilpailupäivä ja suorituskyky
Miten omaa suorituskykyä tulisi ylläpitää koko pitkän kilpailupäivän ajan? Katso vinkkivideolta valmentaja ja fysioterapeutti Kaisa Urbanuksen vinkit! Video on osa Ohjaajan fysiikka -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Kiinnostaako tämä sisältö?
Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!
Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.
Koira hyötyy venyttelyistä – ohjeita kotivenyttelyyn!
Terve koira venyttelee omatoimisesti useamman kerran päivässä. Olet varmasti nähnyt, kuinka koirasi makuulta noustessa venyttää itseään liu'uttamalla etujalkoja eteenpäin ja nostamalla takaosan ylöspäin, jolloin...
Koiran lihaskireyksien ennaltaehkäiseminen
Miksi koirani on jumissa? Mistä sille tulee lihaskireyksiä? Miten koiranomistajana voisin ennaltaehkäistä niiden syntymistä? Olenko tehnyt jotain väärin? Päivittäisiä kysymyksiä, joita minulta hoitotilanteessa kysytään....
Blogi: Stressinpurkutalkoot
Istuessani viime perjantaina Koirakoulu Vision lattialla Ässää sylissä pidellen huomasin, että jotain oli muuttunut. Kyseessä oli Tommy Wirénin vetämän arkitottelevaisuuskurssin ensimmäinen kerta, ja sen...
Nettiluento ke 10.6. klo 18.30 – Hyppytekniikka, Lotta Lehtinen
Ke 10.6. pidettävällä hyppytekniikkaluennolla perehdytään hyppytekniikkaharjoitteluun sekä hyppäämisen osataitoihin ja fyysisiin edellytyksiin. Luennoitsijana Lotta Lehtinen. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalentersstamme.
Teemaviikot 1.3.-7.4.: Jumppaviikot
Teemaviikot 1.3.-7.4.: Jumppaviikot
Maalis-huhtikuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä JUMPPAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (1.3.-7.4.) julkaisemme muutaman päivän välein valmentajan vinkkivideoita harjoitteista, jotka kehittävät koiran kehonhallintaa ja liikehallintaa eli...
Miten lihaskireys näkyy koiran arjessa?
Työssäni kuulen viikoittain omistajien tuskailevan, etteivät he näe ajoissa muutoksia koiriensa käyttäytymisessä, liikkumisessa jne., vaan vasta silloin, kun ongelmat tulevat esiin isoina ”kuin puskista”....
Tunteiden siirtyminen koiran ja ihmisen välillä kemosignaalien kautta
Koirat ovat erittäin herkkiä ihmisten elekielelle ja katseelle ja nämä usein päihittävät sanallisen viestinnän.
Hajut viestivät myös eri lajien välillä
Kemosignaalit ovat kemiallisia viestintämekanismeja, jotka ovat...
