Itseään toteuttavat ennusteet ja stereotypiat kouluttamisessa
Tämän artikkelin innostajana on ollut koirien kouluttamiseen liittyvien erilaisten yleistysten ja stereotypioiden pohtiminen. Joskus ne osuvat oikeaan (esim. noutajat pitävät yleensä noutamisesta), mutta eivät...
Hyvä, paha jännitys
Sopivaa jännitystä tarvitaan suoritukseen kuin suoritukseen. Sopiva kilpailujännitys eli se pieni kutina vatsanpohjassa, on välttämätön, jotta urheilijan suorituskyky herkistyy huippuunsa. Jos kilpailu on arkirutiinia,...
Itseluottamus – luottamusta ja hyväksyntää
Itseluottamus tarkoittaa uskoa omiin kykyihin tietyssä asiassa ja tietyllä elämänalueella. Se tarkoittaa urheilijan varmuutta itsestään ja senhetkisistä kyvyistään. Itseluottamuksen toinen puoli on se, että...
Tavoitteiden tärkeys: jos et tiedä, minne olet menossa, päädyt todennäköisesti muualle
Kaikilla meillä on haaveita, unelmia ja päämääriä, joiden eteen teemme päivittäin töitä. Toivomme hyviä asioita tapahtuvan elämässämme. Unelmointi on alitajunnassa heräävää motivaatiota ja se...
Nettiluento 13.1. – Koirakon yhteistyö, Päivi Saarilahti
Su 13.1. pidettävä nettiluento laittaa kuulijan pohtimaan omaa tilannettaan tasapainon, yhteyden ja itseluottamuksen näkökulmasta. Tarkoituksena vahvistaa niin koiraa kuin omistajaa sisältäpäin niin, että molemmat voivat saavuttaa potentiaalinsa, yhdessä ja erikseen, harrastuksissa ja arjessa. Luennoitsijana koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.
Tunteet ja tunnesäätely koiraurheilussa
Tunteet ovat biologisia reaktioita, jotka tuntuvat eri puolilla kehossa. Tunteet syntyvät geneettisesti ja biologisesti ja osin oppimisen ja ympäristön kautta. Lapsi oppii vanhempiaan havainnoimalla,...
Kohti unelmia – motivaatio ja tavoitteet
Psyykkisessä valmennuksessa ja yleensäkin valmentamisessa on lähes mahdotonta puhua motivaatiosta ilman tavoitteita ja tavoitteista ilman motivaatiota, ne kietoutuvat tiiviisti yhteen.
Uskoisin jokaisen koiraharrastajan olevan melko...
Minne ilo katosi? Vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen urheilijalle ja valmentajalle
Tee enemmän sitä, mistä pidät. Jätä niin sanotut ”ahdistavat sivulajit” pois tai vähemmälle. Pyri siirtymään pitäisi-ajattelusta saan, voin ja pystyn -ajatteluun.
Minne se ilo katosi?
Mitä...
Uupumukseen johtava suorittaminen
Koiraharrastus on upea elämäntapa. Se antaa elämyksiä ja tunnekokemuksia laidasta laitaan. On pettymyksiä, onnistumisia, iloa, intohimoa, turhaumaa, verta, mustelmia, hikeä, kyyneliä onnesta ja surustakin. Koiraharrastuksen...
