Mentaalivalmennus

Psyykkinen valmennus ja mentaalivalmennus ovat tärkeässä osassa koiraurheilulajeja, kun puhutaan kilpailemisesta ja harrastamisesta. SporttiRakista löydät urheilupsykologin asiantuntevaa tietoa psyykkiseen valmentautumiseen! Mukana myös mentaalivalmennukseen perehtyneiden harrastajien kokemuksia.

unnetila_tunteet_koiraurheilu_mentaalivalmennus

Tunteet ja tunnesäätely koiraurheilussa

Tunteet ovat biologisia reaktioita, jotka tuntuvat eri puolilla kehossa. Tunteet syntyvät geneettisesti ja biologisesti ja osin oppimisen ja ympäristön kautta. Lapsi oppii vanhempiaan havainnoimalla,...

Itseään toteuttavat ennusteet ja stereotypiat kouluttamisessa

Tämän artikkelin innostajana on ollut koirien kouluttamiseen liittyvien erilaisten yleistysten ja stereotypioiden pohtiminen. Joskus ne osuvat oikeaan (esim. noutajat pitävät yleensä noutamisesta), mutta eivät...

Hyvä, paha jännitys

Sopivaa jännitystä tarvitaan suoritukseen kuin suoritukseen. Sopiva kilpailujännitys eli se pieni kutina vatsanpohjassa, on välttämätön, jotta urheilijan suorituskyky herkistyy huippuunsa. Jos kilpailu on arkirutiinia,...

Nettiluento ma 8.10. – Oivaltava ohjaaja

Ma 8.10. pidetyllä Johanna Franzénin nettiluennolla ei koulutettu koiria - vaan ohjaajia. Luennolla pohdittiin Johannan johdolla, miten voit kehittyä koiranohjaajana koirasi tasolle. Luennolla läpikäytyjä teemoja olivat mm. ajattele enemmän - tee vähemmän, koiran lukeminen, miten luoda hyvä suhde omaan koiraan sekä koiranohjaajan sudenkuopat. Tämä luento sai suuren suosion ja löytyy nyt tästä artikkelista tallenteena katsottavaksi ja se on jäsenille ilmainen, mutta tarvitset jäsenyyden sen katsomiseen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

Kiinnostaako tämä sisältö?

Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!

Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.

Minne ilo katosi? Vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen urheilijalle ja valmentajalle

Tee enemmän sitä, mistä pidät. Jätä niin sanotut ”ahdistavat sivulajit” pois tai vähemmälle. Pyri siirtymään pitäisi-ajattelusta saan, voin ja pystyn -ajatteluun. Minne se ilo katosi? Mitä...

Koiraurheilun ilo – miten sen löytää?

Koiraurheilussa uupuminen on asia, jonka moni tunnistaa sekä itsestään että ympäristöstään. Mutta miten siitä pääsee yli? Tässä ovat minun kymmenen keinoani koiraurheilun ilon löytämiseen....

Uusimmat artikkelit

Csilla Bakos & Ham rally-tokon suomenmestarit 2019

Rally-tokon suomenmestaruuksista 2019 kilpailtiin viime viikonloppuna Kuopiossa. Kannustava ja iloinen tunnelma siivitti hienoa kilpailupäivää. Tämän vuoden suomenmestareiksi nousivat upeasti kahdella täyden 100...