BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SporttiRakki - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SporttiRakki
X-ORIGINAL-URL:https://sporttirakki.fi
X-WR-CALDESC:Events for SporttiRakki
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190925
DTEND;VALUE=DATE:20191101
DTSTAMP:20190827T102105Z
CREATED:20190814T193249Z
LAST-MODIFIED:20190827T102105Z
UID:49887-1569369600-1572566399@sporttirakki.fi
SUMMARY:Teemaviikot 25.9.-31.10.: Ohjaajan fysiikka
DESCRIPTION:Teemaviikot 25.9.-31.10.: Ohjaajan fysiikka\nSyys-lokakuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä OHJAAJAN FYSIIKKAVALMENNUKSEN TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (25.9.-31.10.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita harjoitteista\, joilla parannat omaa fysiikkaharjoitteluasi. Teemaviikkoihin kuuluu myös aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys\, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä.\n \n\nNettiluento suorana lähetyksenä ke 25.9. alkaen klo 18.30\nQ&A-kyselytunti suorana lähetyksenä ke 23.10. alkaen klo 18.30\n\nTeemaviikkojen sisältö\nOhjaajan fysiikka -teemaviikoilla käännetään katse koiraurheilun maailmassa koirasta ihmiseen. Monet koiraurheilulajit asettavat haasteita sekä koiran\, että ohjaajan fysiikalle\, joten teemaviikoilla käsitellään koiraurheilevan ihmisen fysiikkaharjoittelua; alkulämmittelyä\, nopeus- ja reaktioharjoittelua\, lihashuoltoa ja palautumista. \n\nMitä koiranohjaajan fysiikkaharjoittelu on?\nErilaisissa koiraurheilulajeissa vaaditaan ohjaajalta erilaisia ominaisuuksia. Miten eri lajien fysiikkaharjoittelu eroaa toisistaan?\nMiten oman fysiikan kehittymistä voi edistää koiraurheilun lajiharjoittelun ohella?\nMiten huolehtia omasta ja koiran fyysisestä suorituskyvystä kilpailu-/koepäivänä? \nMiten kannattaa rytmittää harjoittelua kilpailu-/koekauden aikana?\n\nValmentajan esittely\n”Olen Kaisa Urbanus\, fysioterapeutti ja koiraurheilevien ihmisten fysiovalmentaja yrityksessäni Fysio Unleash. Koiraurheilun parissa omat lajini ovat agility\, toko & canicross ja harrastuskoirina perheessä on kaksi aktiivista setteriä. Koulutustaustani puolesta katselen koiraurheilumaailmaa fysioterapian näkövinkkelistä ja koen\, että fysioterapialla on paljon annettavaa jatkuvasti kehittyvälle koiraurheilun maailmalle. Valmennuksissani pyrin motivoimaan ihmisiä huolehtimaan sekä omasta\, että koiran fysiikasta ja hyvinvoinnista kokonaisvaltaisesti. Koirakon molempien osapuolien fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi luo mielestäni edellytykset ja perustan onnistumisille ja menestykselle koiraharrastuksissa.” \nNäin pääset katsomaan videot!\n\nMikäli et ole vielä jäsen\, liity ensin jäseneksi! Teemaviikkojen videoihin on katseluoikeus vain PRO-jäsenillä ja ne ovat jäsenille ilmaisia.\nPääset katsomaan videoita aina heti\, kun ne julkaistaan ja voit katsoa niitä niin monta kertaa kuin haluat. Sinun tulee vain olla kirjautuneena sisään aktiivisilla jäsentunnuksillasi. Löydät teemaviikkojen vinkkivideot sivustomme PRO-sisällöistä\, etusivulta sekä erikseen teemaviikkojen omalta sivulta.\n\nLiity jäseneksi! \n\nSporttiRakin teemaviikot\nSporttiRakin teemaviikot ovat helppo pääsy huippuvalmentajien oppiin. Julkaisemme kunkin teemaviikkojakson aikana noin 6-12 kpl vinkkivideoita samasta aihepiiristä\, jotka on kuvattu vastuuvalmentajan kanssa varta vasten SporttiRakin PRO-jäsenille. Vinkkivideoiden avulla voit opetella asioita rauhassa kotona oman koirasi kanssa. Lisäksi teemaviikoille kuuluu Q&A-kyselytunti eli suora videolähetys\, jossa jäsenillä on mahdollisuus kysyä live chatin kautta lisäkysymyksiä valmentajalta tai lähettää kysymykset jo etukäteen ja kuunnella vastaukset tallenteelta. Useimpiin teemaviikkoihin kuuluu mukaan myös nettiluento aiheen teoriasta. Kaikilla PRO-jäsenillä on automaattisesti pääsy katsomaan kaikki teemaviikkojen materiaalit ilmaiseksi. Materiaalit jäävät katsottavaksi myös teemaviikkojen jälkeen.
URL:https://sporttirakki.fi/tapahtuma/teemaviikot-25-9-31-10-ohjaajan-fysiikka/
CATEGORIES:SporttiRakin teemaviikot
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sporttirakki.fi/wp-content/uploads/2019/08/ohjaajan-fysiikka-teemaviikot1.png
ORGANIZER;CN="SporttiRakki":MAILTO:toimitus@sporttirakki.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20191031T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20191031T203000
DTSTAMP:20190930T061613Z
CREATED:20190930T053335Z
LAST-MODIFIED:20190930T061613Z
UID:53803-1572546600-1572553800@sporttirakki.fi
SUMMARY:Nettiluento to 31.10. klo 18.30 - Henkisesti vahva urheilija
DESCRIPTION:Torstai 31.10.2019 klo 18.30-20.30 – Henkisesti vahva urheilija\nTällä nettiluennolla käydään läpi teoriaa\, innostavia käytännön kokemuksia ja tehokkaita harjoitteita\, joiden avulla \n\nhaitallisesta kisajännityksestä voi päästä eroon (ja kuinka sopiva jännitys voikin olla voimavara!)\nkäsitellä pettymykset ja kääntää vastoinkäymiset voitoksi\nrakentaa voittajan itseluottamus\n\nLuento on workshop-tyylinen\, eli teemme sen aikana harjoituksia\, jotta opit pääsee heti viemään käytäntöön. Varaa tätä varten luennolle kynä\, paperia ja avointa mieltä. \nLuennoitsija: Sanna Kämäräinen \n\n\n\n\n\n\n\nLuennoitsijan esittely\n \nSanna Kämäräinen on huippu-urheilija ja valmentaja\, jonka intohimona on mielen voima ja henkinen suorituskyky. Hän on oman urheilu-uransa ohella kouluttautunut kauppatieteiden maisteriksi\, Henkiseksi valmentajaksi® ja Mind Coach® certified traineriksi. Viisinkertaisena kiekonheiton suomenmestarina hänellä on myös vahva omakohtainen kokemus paineen alla suoriutumisesta. \nNäin pääset luennolle!\n\nMikäli et ole vielä jäsen\, liity ensin jäseneksi! Nettiluennoille on pääsy vain jäsenillä ja ne ovat jäsenille ilmaisia.\nPääset luennolle mukaan suoraan SporttiRakin etusivulta tapahtuman aloitusajankohtana\, kunhan olet kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään. Jäsenyytesi tulee vain olla voimassa eikä sinun tarvitse ilmoittautua erikseen.\nMikäli et ehdi suoraan lähetykseen mukaan\, voit katsoa luennon jälkikäteen jäsenten luentoarkistosta\, jonne se ilmestyy automaattisesti heti luennon jälkeen.\n\nHANKI JÄSENYYS!\n  \nSporttiRakin nettiluennot\nSporttiRakin järjestämille nettiluennoille voit osallistua suoraan kotisohvalta käsin. Et tarvitse osallistumiseen muuta kuin pääsyn nettiin. Luennoitsijoina toimivat oman alansa huippuammattilaiset ja luentoja järjestetään 2 krt kuussa. Luennoille pääsy on vain jäsenille\, jotka näkevät ne veloituksetta – myös tallenteina. Suorassa lähetyksessä luennoitsijalta on mahdollisuus kysyä live chatin kautta myös lisäkysymyksiä. 
URL:https://sporttirakki.fi/tapahtuma/nettiluento-to-31-10-klo-18-30-henkisesti-vahva-urheilija/
CATEGORIES:SporttiRakin nettiluennot
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sporttirakki.fi/wp-content/uploads/2019/09/henkisesti-vahva-urheilija-cover.jpg
ORGANIZER;CN="SporttiRakki":MAILTO:toimitus@sporttirakki.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR