BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SporttiRakki - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SporttiRakki
X-ORIGINAL-URL:https://sporttirakki.fi
X-WR-CALDESC:Events for SporttiRakki
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220111T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220111T210000
DTSTAMP:20211228T111004Z
CREATED:20211228T110817Z
LAST-MODIFIED:20211228T111004Z
UID:96429-1641927600-1641934800@sporttirakki.fi
SUMMARY:Nettiluento ti 11.1. klo 19 - Koiraurheilijan kestävyysharjoittelu\, osa 2
DESCRIPTION:Tiistai 11.1.2022 klo 19-21 – Koiraurheilijan kestävyysharjoittelu\, osa 2\nTällä luennolla syvennytään vielä tarkemmin koiraurheilijoiden kestävyysharjoitteluun\, kuten sykealueisiin\, intervalleihin ja harjoittelun ohjelmointiin. Tämä luento on jatkoa aiemmin pidetylle kestävyysharjoittelun perusteiden luennolle\, joka löytyy arkistosta katsottavista. \nLuento on yhteistyöluento Suomen Valjakkourheilijoiden liiton kanssa ja osa neljän luennon luentosarjaa (marras-toukokuu). Tulevilla kahdella luennolla on tarjolla tietoa voimaharjoittelusta sekä urheiluravitsemuksesta. Kyseessä on kattava neljän luennon tietopaketti siitä\, kuinka harjoitella itse ja sovittaa harjoittelu koirien treeneihin. \nKoirien kestävyysharjoittelua on puolestaan käsitelty aiemmissa luennoissa\, jotka löytyvät edelleen luentoarkistosta katsottavista. \nLuennon sisältö\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nHarjoittelu eri sykealueilla ja intervalliharjoittelu\nHarjoittelun ohjelmointi\nEri ikäryhmien erityispiirteet harjoittelussa\nMiten yhdistää omaa ja koirien kestävyysharjoittelua\n\nLuennoitsija: Liikuntafysiologian opiskelija ja valjakkourheilija Saara Loukkola\n\n\n\n\nLuennoitsijan esittely\n ”Olen liikuntabiologian opiskelija\, pääaineenani liikuntafysiologia. Lisäksi olen lukenut sivuaineena urheiluravitsemusta. Valjakkourheilua olen harrastanut noin 16 vuotta\, joista monta vuotta kilpaillut maajoukkueessa. Parhaita saavutuksiani ovat nuorten MM- ja EM-kulta valjakkohiihdossa sekä kaksi neljättä sijaa aikuisten sarjoissa valjakkohiihdon MM-kisoissa. Olen myös Suomen Valjakkourheilijoiden liiton hallituksen jäsen.” \n \nNäin pääset luennolle!\n\nMikäli et ole vielä jäsen\, liity ensin jäseneksi! Nettiluennoille on pääsy vain jäsenillä ja ne ovat jäsenille ilmaisia.\nPääset luennolle mukaan suoraan SporttiRakin etusivulta tapahtuman aloitusajankohtana\, kunhan olet kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään. Jäsenyytesi tulee vain olla voimassa eikä sinun tarvitse ilmoittautua erikseen.\nMikäli et ehdi suoraan lähetykseen mukaan\, voit katsoa luennon jälkikäteen jäsenten luentoarkistosta\, jonne se ilmestyy automaattisesti heti luennon jälkeen.\n\nLiity jäseneksi! \nSporttiRakin nettiluennot \nSporttiRakin järjestämille nettiluennoille voit osallistua suoraan kotisohvalta käsin. Et tarvitse osallistumiseen muuta kuin pääsyn nettiin. Luennoitsijoina toimivat oman alansa huippuammattilaiset ja luentoja järjestetään 1-2 krt kuussa. Luennoille pääsy on vain jäsenille\, jotka näkevät ne veloituksetta – myös tallenteina jälkikäteen jäsenten luentoarkistosta. Suorassa lähetyksessä luennoitsijalta on mahdollisuus kysyä live chatin kautta myös lisäkysymyksiä. 
URL:https://sporttirakki.fi/tapahtuma/nettiluento-ti-11-1-koiraurheilijan-kestavyysharjoittelu-osa2/
CATEGORIES:SporttiRakin nettiluennot
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sporttirakki.fi/wp-content/uploads/2021/12/koiraurheilijan-kestavyysharjoittelu-osa2.jpg
ORGANIZER;CN="SporttiRakki":MAILTO:toimitus@sporttirakki.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR