Miten tokon perusasentoa ja seuraamisen alkeita voisi lähteä harjoittelemaan kontaktiharjoitusten jälkeen? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten tokon ruutuliikettä voi lähteä opettamaan tokon AVO-luokkaa ajatellen? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten aiemmat pidon ja kapulan palauttamisen treenit nivotaan kokonaiseksi noutoliikkeeksi? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten tokon kaukokäskyjä voisi lähteä opettamaan tokon ALO/AVO-luokkia ajatellen? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten kapulan pitoharjoitusten jälkeen edetään kapulan tuomisharjoituksiin? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Millaisia vinkkejä kapulan pitoharjoituksiin voisi olla? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten tokon jääviä liikkeitä voisi lähteä treenaamaan koiran kanssa kohti kisaluokkia? Katso videolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten sit-up-harjoittelulla voidaan vahvistaa mm. takaraajojen voimantuottoa ja koordinaatiota? Katso videolta Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten korokkeiden ylitystä voidaan hyödyntää mm. painopiste- ja tasapainoharjoittelussa? Katso videolta Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.