Kiinnostaako koirakon terveys ja fysiikka?
Oletko kiinnostunut koiran ja koiranohjaajan terveydestä ja fysiikan ylläpitämisestä sekä niiden kehittämisestä? Jäsenarkistomme sisältää kattavan määrän eri aiheiden videoita, joten koostimme sinulle tälle sivulle helposti saataville terveyteen ja fysiikkaan liittyviä videomateriaalejamme, jotka ovat katsottavissa PRO-jäsenyyden kautta. Sivun alalaidassa myös hyviä ilmaisartikkeleja terveyteen ja kropanhuoltoon liittyen!
terveys- ja fysiikkaluennotPRO-jäsenillePidempiä 1,5-3 h nettiluentoja sekä koiran että ohjaajan terveys- ja fysiikka-aiheisiin
terveys- ja fysiikkavinkitPRO-jäsenilleValmentajien 2-10 min vinkkivideoita terveys- ja fysiikka-aiheisiin sekä videopodcasteja
Jäsenenä näet & opit paljon!
Videosisältöjen katselu edellyttää PRO-jäsenyyttä, jolla saat kerralla valtavan määrän katseltavaa ja opittavaa - sekä uutta materiaalia joka viikko!
Tilaa tarvittaessa jäsenyysNäet videot heti!
Videot näet kirjautumalla sisään jäsentunnuksillasi tai tilaamalla tarvittaessa uuden jäsenkauden.
13,30 €/kk
Jäsenyys 3 kk
€ 39,90 /3 kk
Pääsy kaikkiin PRO-sisältöihin kolmeksi kuukaudeksi, määräaikainen kertatilaus.
- Pääsy videoarkistoon 3 kk ajan
- Kaikki luennot, Q&A:t, vinkkivideot, teemaviikot ja videopodcastit
- Oma treenikalenteri netissä
- Alennukset verkkokaupassa
9,98 €/kk
Jäsenyys 6 kk
€ 59,90 /6 kk
Pääsy kaikkiin PRO-sisältöihin puoleksi vuodeksi, määräaikainen kertatilaus.
- Pääsy videoarkistoon 6 kk ajan
- Kaikki luennot, Q&A:t, vinkkivideot, teemaviikot ja videopodcastit
- Oma treenikalenteri netissä
- Alennukset verkkokaupassa
7,49 €/kk
Jäsenyys 12 kk
€ 89,90 /12 kk
Pääsy kaikkiin PRO-sisältöihin vuoden ajaksi, määräaikainen kertatilaus.
- Pääsy videoarkistoon 12 kk ajan
- Kaikki luennot, Q&A:t, vinkkivideot, teemaviikot ja videopodcastit
- Oma treenikalenteri netissä
- Alennukset verkkokaupassa
Ilmaiseksi luettavissaOpi perusteetTerveys- ja liikunta-aiheiset ilmaisartikkelimme - napin alta löytyy lisää!
Uimisen hyödyt
Uiminen on kiistattomasti monipuolisin koiran liikuntamuoto. Vesi kannattelee, jolloin se on nivelystävällinen laji. Vesi luo vastusta, jolloin siinä liikkuminen kasvattaa lihasvoimaa. Lisäksi uiminen on apuna nivelten tukilihaksille ja syvien lihasten toiminnalle. Se myös vahvistaa hengityselimistön ja sydämen toimintaa...
Miten parin kilometrin lenkkiin saa kulumaan tunnin verran aikaa? Vastaus on, että hyvin, jos lenkkeily tapahtuu koirasi kanssa seikkailumielellä lähimaastossa. Oletko tarkkaillut ulkoillessa, miten paljon tarjolla on käteviä ilmaisia jumppalaitteita, joita koirasi (tai mikset sinäkin) voi hyödyntää?
Kuntosali ulkona
Hyvään alkuun...
Kun koira – varsinkin vinttikoira – liikkuu, tilanteet tulevat ja menevät nopeammin kuin mitä ihmissilmä ehtii rekisteröidä. Koirakavereiden kanssa rallitellessa sattuu ja tapahtuu, ja kisoissakin mennään silloin tällöin katon kautta ympäri. Matka kuitenkin jatkuu, eli ei käynyt kuinkaan. Vai kävikö sittenkin?
Olen ottanut tavaksi oppia joka vuosi jonkun uuden asian, toistaiseksi tärkein oppimani asia on ollut lepo.
Vaikka koiran lihashuollosta huolehdittaisiin säännöllisesti läpi kisakauden, aina sattuu kaikkea pientä sekä suurempaakin ja lihasvauriot paranevat täydellisesti vain pidemmän levon aikana. Lepo tuntuu olevan...
Koiran luustolihakset jaotellaan sijainnin ja toiminnan mukaan pinnallisiksi ja syviksi lihaksiksi. Pinnalliset lihakset saavat aikaan liikkeen ja syvät lihakset mm. tukevat ja suojaavat selkärankaa sekä ylläpitävät koiran asentoa. Kokonsa puolesta pinnalliset lihakset ovat suurempia ja pidempiä, kun taas syvät...
Teetin jokin aika sitten pienimuotoisen kyselyn aiheen tiimoilta ja vastauksien pohjalta kirjoitan tämän artikkelin yleisesti asioita pohtien.
Leikkiminen on hyvä konsti vahvistaa suhdetta koiraan: koira saa purkaa rodunomaista tarmoaan ja omistajasta tulee koiralle tärkeä.
Ruoka: koira on sitä mitä se syö
Koiran...
Urheilulajeissa, joissa vauhti on nopea ja käännöksiä tulee paljon, ovat varpaat kovalla koetuksella. Edellisessä jutussa kerroin jo varvasmurtumista, ja nyt on ligamenttivaurioiden vuoro. Ligamentit ovat nivelten sivusiteitä, eli tiukasta sidekudosmateriaalista muodostuvia nivelten tukirakenteita. Nivelissä on ligamentteja kummallakin sivulla ja...
