torstai, 26 tammikuun, 2023
Etusivu Artikkelit Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus

Psyykkinen valmennus ja mentaalivalmennus ovat tärkeässä osassa koiraurheilulajeja, kun puhutaan kilpailemisesta ja harrastamisesta. SporttiRakista löydät urheilupsykologin asiantuntevaa tietoa psyykkiseen valmentautumiseen! Mukana myös mentaalivalmennukseen perehtyneiden harrastajien kokemuksia.

SporttiRakin kahvila: Oman ja koiran potentiaalin löytäminen – Hanna Närhi

SporttiRakin kahvilassa vieraana erityisesti kansallisissa pk-lajeissa menestynyt koiraurheilija ja tänä vuonna kirjan “Ennakoi. Nauti. Ohjaa. – Ja niin koirasi loistaa.” kirjoittanut Hanna Närhi. Tässä...

SporttiRakin kahvila: Riitänkö minä? – Koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti

SporttiRakin kahvilassa vieraana koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti, jonka luennot ovat olleet kautta aikain SporttiRakin suosituimpia. Tässä jaksossa sukelletaan vahvasti ohjaajan tunnetaitoihin. Miten koiranohjaajien ja -omistajien...

SporttiRakin kahvila: Opi kuin eläin – Tua Onnela & Jenni Spännäri

SporttiRakin kahvilassa vieraana tällä kertaa tänä vuonna julkaistun "Opi kuin eläin" -kirjan kirjoittajat Tua Onnela ja Jenni Spännäri. Miten eläintenkouluttamisen teorioita voidaan hyödyntää ihmisten...

SporttiRakin kahvila: Miten Trust Technique auttaa rauhoittumaan, Riikka Manninen?

SporttiRakin kahvilassa tällä kertaa vieraana Trust Technique -ohjaaja Riikka Manninen. Trust Technique on mindfulnessiin perustuva metodi, jolla opetetaan eläinten omistajille rauhoittumista ja siten luomaan rauhallisuutta ja levollisuutta kaikkeen tekemiseen yhdessä eläimen kanssa. Tämän sisällön katseluun tarvitset aktiivisen PRO-jäsenyyden.
To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk or Jäsenyys 6 kk.

Nettiluento 15.10. – Oman polun kulkeminen koiraurheilussa, Marjo Korander

To 15.10. pidettävällä psyykkisen valmennuksen luennolla perehdytään oman polun kulkemiseen ja oman tarinan vaalimiseen koiraurheilussa. Luennoitsijana psykologi ja liikunta- ja urheilupsykologi sekä psyykkinen valmentaja ja koiraurheilija ja -valmentaja Marjo Korander. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk or Jäsenyys 6 kk.

Kadonnut motivaatio?

Näkymätön uhka astui elämäämme maaliskuussa, muuttaen monella arjen totaalisesti. Kaikkia muutoksia emme vielä edes näe ja epävarmuus on jatkuvasti läsnä. Kukaan ei osaa sanoa...

Kohti unelmia – motivaatio ja tavoitteet

Psyykkisessä valmennuksessa ja yleensäkin valmentamisessa on lähes mahdotonta puhua motivaatiosta ilman tavoitteita ja tavoitteista ilman motivaatiota, ne kietoutuvat tiiviisti yhteen.  Uskoisin jokaisen koiraharrastajan olevan melko...

Nettiluento 31.10. – Henkisesti vahva urheilija, Sanna Kämäräinen

To 31.10. pidettävällä nettiluennolla käydään läpi teoriaa ja harjoitteita, joiden avulla pääset rakentamaan itsellesi voittajan itseluottamusta. Luennoitsija Sanna Kämäräinen. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk or Jäsenyys 6 kk.

Psyykkisen valmennuksen juttusarja osa 1 – vahva perusta

Mitä psyykkinen valmennus on? Psyykkisen valmennuksen tarkoituksena on urheilijan kilpailusuorituksen maksimointi. Teoriassa se on psyykkisten taitojen systemaattista ja johdonmukaista opettelua ja harjoittelua. Psyykkinen valmennus keskittyy...

Uusimmat artikkelit