Etusivu Artikkelit Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus

Psyykkinen valmennus ja mentaalivalmennus ovat tärkeässä osassa koiraurheilulajeja, kun puhutaan kilpailemisesta ja harrastamisesta. SporttiRakista löydät urheilupsykologin asiantuntevaa tietoa psyykkiseen valmentautumiseen! Mukana myös mentaalivalmennukseen perehtyneiden harrastajien kokemuksia.

Hyvä, paha jännitys

Sopivaa jännitystä tarvitaan suoritukseen kuin suoritukseen. Sopiva kilpailujännitys eli se pieni kutina vatsanpohjassa, on välttämätön, jotta urheilijan suorituskyky herkistyy huippuunsa. Jos kilpailu on arkirutiinia,...

Nettiluento ma 8.10. – Oivaltava ohjaaja, Johanna Franzén

Ma 8.10. pidetyllä Johanna Franzénin nettiluennolla ei koulutettu koiria – vaan ohjaajia. Luennolla pohdittiin Johannan johdolla, miten voit kehittyä koiranohjaajana koirasi tasolle. Luennolla läpikäytyjä teemoja olivat mm. ajattele enemmän – tee vähemmän, koiran lukeminen, miten luoda hyvä suhde omaan koiraan sekä koiranohjaajan sudenkuopat. Tämä luento sai suuren suosion ja löytyy nyt tästä artikkelista tallenteena katsottavaksi ja se on jäsenille ilmainen, mutta tarvitset jäsenyyden sen katsomiseen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk, Jäsenyys 6 kk or Jäsenyys 3 kk.

Sinnikkyys – tie menestykseen

Mistä tuntee menestyvän koiraurheilijan? Mitä yhteistä on menestyvillä urheilijoilla? Motivaatio. Intohimo. Innokkuus. Uteliaisuus. Rakkaus lajiin.   Menestyvä kilpailija tuntee itsensä Menestyvä urheilija tuntee hallitsevansa harjoittelunsa ja kilpailemisensa. Hän...

Kohti unelmia – motivaatio ja tavoitteet

Psyykkisessä valmennuksessa ja yleensäkin valmentamisessa on lähes mahdotonta puhua motivaatiosta ilman tavoitteita ja tavoitteista ilman motivaatiota, ne kietoutuvat tiiviisti yhteen.  Uskoisin jokaisen koiraharrastajan olevan melko...
Nettiluento: koirakon urakehitys ja ajankäyttö

Nettiluento ke 26.6. – Koirakon urakehitys ja ajankäyttö – Hanna Närhi

Ke 26.6. pidettävällä luennolla pitkän linjan koiraurheilija Hanna Närhi luennoi siitä, miten yhdistää koiraurheilu ja arki ajankäytöllisesti toisiinsa. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk, Jäsenyys 6 kk or Jäsenyys 3 kk.

SporttiRakin kahvila: Riitänkö minä? – Koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti

SporttiRakin kahvilassa vieraana koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti, jonka luennot ovat olleet kautta aikain SporttiRakin suosituimpia. Tässä jaksossa sukelletaan vahvasti ohjaajan tunnetaitoihin. Miten koiranohjaajien ja -omistajien...

ProKahvila: Oman voiman löytäminen – Annika Himanen

SporttiRakin ProKahvilassa vieraana hyvinvointiyrittäjä Annika Himanen, jonka kanssa keskustellaan oman voiman löytämisestä sekä koirien peilauskyvystä omistajan omiin fyysisiin haasteisiin tai henkisiin kehityskohteisiin. Jakso on kuunneltavissa vain jäsenille.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk, Jäsenyys 6 kk or Jäsenyys 3 kk.

SporttiRakin kahvila: Oman ja koiran potentiaalin löytäminen – Hanna Närhi

SporttiRakin kahvilassa vieraana erityisesti kansallisissa pk-lajeissa menestynyt koiraurheilija ja tänä vuonna kirjan “Ennakoi. Nauti. Ohjaa. – Ja niin koirasi loistaa.” kirjoittanut Hanna Närhi. Tässä...

Itseluottamus – luottamusta ja hyväksyntää

Itseluottamus tarkoittaa uskoa omiin kykyihin tietyssä asiassa ja tietyllä elämänalueella. Se tarkoittaa urheilijan varmuutta itsestään ja senhetkisistä kyvyistään. Itseluottamuksen toinen puoli on se, että...

Uusimmat artikkelit