Etusivu Artikkelit Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus

Psyykkinen valmennus ja mentaalivalmennus ovat tärkeässä osassa koiraurheilulajeja, kun puhutaan kilpailemisesta ja harrastamisesta. SporttiRakista löydät urheilupsykologin asiantuntevaa tietoa psyykkiseen valmentautumiseen! Mukana myös mentaalivalmennukseen perehtyneiden harrastajien kokemuksia.

SporttiRakin kahvila: Opi kuin eläin – Tua Onnela & Jenni Spännäri

SporttiRakin kahvilassa vieraana tällä kertaa tänä vuonna julkaistun "Opi kuin eläin" -kirjan kirjoittajat Tua Onnela ja Jenni Spännäri. Miten eläintenkouluttamisen teorioita voidaan hyödyntää ihmisten...
unnetila_tunteet_koiraurheilu_mentaalivalmennus

Tunteet ja tunnesäätely koiraurheilussa

Tunteet ovat biologisia reaktioita, jotka tuntuvat eri puolilla kehossa. Tunteet syntyvät geneettisesti ja biologisesti ja osin oppimisen ja ympäristön kautta. Lapsi oppii vanhempiaan havainnoimalla,...

SporttiRakin kahvila: Miten eroon kisajännityksestä? – Tiina Leinonen

SporttiRakin kahvilassa vieraana tällä kertaa agilityurheilija ja -valmentaja sekä MentalSport-mentaalivalmentaja Tiina Leinonen. Tiimiläisemme Mira Hanhikorpi keskustelee Tiinan kanssa kisajännityksestä ja siitä, miksi meitä jännittää...

SporttiRakin kahvila: Oman ja koiran potentiaalin löytäminen – Hanna Närhi

SporttiRakin kahvilassa vieraana erityisesti kansallisissa pk-lajeissa menestynyt koiraurheilija ja tänä vuonna kirjan “Ennakoi. Nauti. Ohjaa. – Ja niin koirasi loistaa.” kirjoittanut Hanna Närhi. Tässä...
Päivi Saarilahti vieraana SporttiRakin kahvilassa, "Kun koira ei vastannutkaan odotuksia"

SporttiRakin kahvila: Kun koira ei vastannutkaan odotuksia – Päivi Saarilahti

SporttiRakin kahvilassa vieraana koirakkovalmentaja Päivi Saarilahti, jonka kanssa pohditaan tilannetta, jossa koira ei vastannutkaan odotuksia. Esimakua tulevalle kevään luennolle!

Nettiluento ti 30.10. – Psyykkiset taidot koiraurheilussa, Marjo Korander

Ti 30.10. psykologi, urheilupsykologi ja psyykkisen valmentajan Marjo Koranderin nettiluennolla käytiin läpi koiraurheilijan tärkeitä psyykkisiä taitoja, jotka auttavat nauttimaan harrastamisesta entistäkin enemmän. Luennolla läpikäytyjä teemoja olivat mm. motivaatio ja tavoitteet, luottamus sekä tunteet ja suoritusjännitys. Luento löytyy nyt tästä artikkelista tallenteena katsottavaksi ja se on jäsenille ilmainen, mutta tarvitset jäsenyyden sen katsomiseen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk, Jäsenyys 6 kk or Jäsenyys 3 kk.

ProKahvila: Positiivisen treenifiiliksen löytäminen – Tiina Wikström

SporttiRakin ProKahvilan videopodcastissa vieraana agilityvalmentaja ja Voimakko-yrityksen Tiina Wikström, jonka kanssa keskustellaan siitä, miten löytää yhteys koiraan ja itseensä keskittymällä erityisesti ohjaajan omien taitojen vahvistamiseen ja positiivisen treenifiiliksen rakentamiseen, mihin sisältyy iloa ja lempeyttä sekä molempien osapuolten hyvinvointia.

To access this post, you must purchase Jäsenyys 12 kk, Jäsenyys 6 kk or Jäsenyys 3 kk.

Koiraurheilun ilo – miten sen löytää?

Koiraurheilussa uupuminen on asia, jonka moni tunnistaa sekä itsestään että ympäristöstään. Mutta miten siitä pääsee yli? Tässä ovat minun kymmenen keinoani koiraurheilun ilon löytämiseen....
koiran_ja_ihmisen_suhde_luottamus

Miten hyvä suhde koiraan oikein luodaan?

"Kaikki hokevat, että pitää luoda koiraan hyvä suhde, mutta kukaan ei kerro, miten se  tehdään?" Niinpä. Ei ihan helppo asia laatia ohjelistaa tästä asiasta. Kyseessä...

Uusimmat artikkelit