Itseluottamus – luottamusta ja hyväksyntää
Itseluottamus tarkoittaa uskoa omiin kykyihin tietyssä asiassa ja tietyllä elämänalueella. Se tarkoittaa urheilijan varmuutta itsestään ja senhetkisistä kyvyistään. Itseluottamuksen toinen puoli on se, että...
Jälkiruokamaha-ilmiö takaa sinulle hyvän vireen
Hyvä treenaajan rooli saa sinut oikeaan moodiin nopeasti ja varmasti.
Elämä imee kaikki mehut! Aamusta lähtien kaikki tuntuu vievän tuplasti enemmän energiaa kuin tavallisesti. Perhe...
Sinnikkyys – tie menestykseen
Mistä tuntee menestyvän koiraurheilijan? Mitä yhteistä on menestyvillä urheilijoilla?
Motivaatio. Intohimo. Innokkuus. Uteliaisuus. Rakkaus lajiin.
Menestyvä kilpailija tuntee itsensä
Menestyvä urheilija tuntee hallitsevansa harjoittelunsa ja kilpailemisensa. Hän...
