Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Nettiluento ti 11.1. klo 19 – Koiraurheilijan kestävyysharjoittelu, osa 2

11 tammikuun @ 19:00 - 21:00

Tiistai 11.1.2022 klo 19-21 – Koiraurheilijan kestävyysharjoittelu, osa 2

Tällä luennolla syvennytään vielä tarkemmin koiraurheilijoiden kestävyysharjoitteluun, kuten sykealueisiin, intervalleihin ja harjoittelun ohjelmointiin. Tämä luento on jatkoa aiemmin pidetylle kestävyysharjoittelun perusteiden luennolle, joka löytyy arkistosta katsottavista.

Luento on yhteistyöluento Suomen Valjakkourheilijoiden liiton kanssa ja osa neljän luennon luentosarjaa (marras-toukokuu). Tulevilla kahdella luennolla on tarjolla tietoa voimaharjoittelusta sekä urheiluravitsemuksesta. Kyseessä on kattava neljän luennon tietopaketti siitä, kuinka harjoitella itse ja sovittaa harjoittelu koirien treeneihin.

Koirien kestävyysharjoittelua on puolestaan käsitelty aiemmissa luennoissa, jotka löytyvät edelleen luentoarkistosta katsottavista.

Luennon sisältö

  • Harjoittelu eri sykealueilla ja intervalliharjoittelu
  • Harjoittelun ohjelmointi
  • Eri ikäryhmien erityispiirteet harjoittelussa
  • Miten yhdistää omaa ja koirien kestävyysharjoittelua
Luennoitsija: Liikuntafysiologian opiskelija ja valjakkourheilija Saara Loukkola

Luennoitsijan esittely

“Olen liikuntabiologian opiskelija, pääaineenani liikuntafysiologia. Lisäksi olen lukenut sivuaineena urheiluravitsemusta. Valjakkourheilua olen harrastanut noin 16 vuotta, joista monta vuotta kilpaillut maajoukkueessa. Parhaita saavutuksiani ovat nuorten MM- ja EM-kulta valjakkohiihdossa sekä kaksi neljättä sijaa aikuisten sarjoissa valjakkohiihdon MM-kisoissa. Olen myös Suomen Valjakkourheilijoiden liiton hallituksen jäsen.”

 

Näin pääset luennolle!

  1. Mikäli et ole vielä jäsen, liity ensin jäseneksi! Nettiluennoille on pääsy vain jäsenillä ja ne ovat jäsenille ilmaisia.
  2. Pääset luennolle mukaan suoraan SporttiRakin etusivulta tapahtuman aloitusajankohtana, kunhan olet kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään. Jäsenyytesi tulee vain olla voimassa eikä sinun tarvitse ilmoittautua erikseen.
  3. Mikäli et ehdi suoraan lähetykseen mukaan, voit katsoa luennon jälkikäteen jäsenten luentoarkistosta, jonne se ilmestyy automaattisesti heti luennon jälkeen.

Liity jäseneksi!

SporttiRakin nettiluennot

SporttiRakin järjestämille nettiluennoille voit osallistua suoraan kotisohvalta käsin. Et tarvitse osallistumiseen muuta kuin pääsyn nettiin. Luennoitsijoina toimivat oman alansa huippuammattilaiset ja luentoja järjestetään 1-2 krt kuussa. Luennoille pääsy on vain jäsenille, jotka näkevät ne veloituksetta – myös tallenteina jälkikäteen jäsenten luentoarkistosta. Suorassa lähetyksessä luennoitsijalta on mahdollisuus kysyä live chatin kautta myös lisäkysymyksiä. 

Tarkemmat tiedot

Päivämäärä:
11 tammikuun
Aika:
19:00 - 21:00
Tapahtumaluokka:

Järjestäjä

SporttiRakki
Sähköposti:
toimitus@sporttirakki.fi
View Järjestäjä Website