Mitä eri palasia tulisi tokon noudossa vahvistaa, jotta liikkeestä tulisi ehjä suoritus? Katso videolta Maiju Ojamiehen vinkit! Video on osa Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Mitä eri palasia tulisi tokon luoksetulossa vahvistaa, jotta liikkeestä tulisi ehjä suoritus? Katso videolta Maiju Ojamiehen vinkit! Video on osa Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Mitä eri palasia tulisi jäävissä liikkeissä vahvistaa, jotta liikkeistä tulisi varmat ja vahvat? Katso videolta Maiju Ojamiehen vinkit! Video on osa Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Näillä teemaviikoilla pureudutaan siihen, miten toko-liikkeiden eri osia vahvistamalla saadaan rakennettua näyttävät ja täsmälliset liikesuoritukset. Luento on Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikkojen aloitusluento. Katso luennolta valmentaja Maiju Ojamiehen vinkit! Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten korjaat kisaongelmia tokossa? Katso videolta Emmi Lavikan loistovinkit! Video on osa Tokon korjaussarja -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten ruutuun saadaan varmuutta oikean paikan löytämiseen ja ruudun bongaamiseen sekä miten eteenmenosta saadaan suora? Katso videolta Emmi Lavikan loistovinkit! Video on osa Tokon korjaussarja -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten stoppeihin eli eri asentoihin pysähtymisiin saa nopeutta ja varmuutta – niin luoksetuloissa kuin jäävissäkin? Katso videolta Emmi Lavikan loistovinkit! Video on osa Tokon korjaussarja -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten kaukokäskyjen erilaisia ongelmia voidaan korjata, kuten epäpuhdasta tekniikkaa, etäisyyden kasvattamista tai vinoja asentoja? Katso videolta Emmi Lavikan loistovinkit! Video on osa Tokon korjaussarja -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Miten noudon eri osa-alueita voidaan korjata? Esim. löysää pito-otetta, kapulan pureskelua tai hidasta palautusvauhtia? Katso videolta Emmi Lavikan loistovinkit! Video on osa Tokon korjaussarja -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.