Tagi: nouto
Q&A-kyselytunti to 29.12. – Kysy noudoista, Mari Leiviskä
Kyselytunnilla saat vinkkejä noutojen (toko, pk) harjoitteluun. Valmentajana vuoden 2022 tokon maailmanmestari Mari Leiviskä. Lähetys on jäsenille ilmainen ja se on osa teemaviikkoja. Sinulla on mahdollisuus joko lähettää etukäteen kysymyksiä valmentajille tai kysyä suorassa lähetyksessä. Lue lisää tapahtumakalenteristamme.
Vinkkivideo: Noutoviikot – korjaussarja
Ongelmia noudoissa? Katso videolta valmentajan korjaussarjan vinkit! Video on osa noudon teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Vinkkivideo: Noutoviikot – hyppy- ja kiertohyppynouto
Tokon hyppynoudon ja kiertohyppynoudon harjoittelu? Katso videolta valmentajan vinkit! Video on osa noudon teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Vinkkivideo: Noutoviikot – ohjattu nouto
Kuinka treenataan tokon ohjattua noutoa? Katso videolta valmentajan vinkit! Video on osa noudon teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Vinkkivideo: Noutoviikot – perusteet
Kuinka treenataan noudon perustaitoja kuntoon? Katso videolta valmentajan vinkit! Video on osa noudon teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Vinkkivideo: Noutoviikot – tukitoiminnot
Mitkä ovat tärkeitä tukitoimintoja noutoja varten ja kuinka ne koulutetaan? Katso videolta valmentajan vinkit! Video on osa noudon teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Noutoviikkojen aloitusluento 31.10., Mari Leiviskä
Ma 31.10. Noudon teemaviikot: Aloitusluento Teemaviikkojen aloitusluento toimii johdantona tulevia vinkkivideoita varten. Valmentaja Mari Leiviskä käy läpi tällä 1 h luennolla läpi: Noudon osa-alueetTukitoiminnotHyppynoutoOhjattu noutoKiertohyppynoutoMahdolliset haasteet noutoliikkeissä ja niiden korjaukset Luennon tallenne katsottavaksi Vinkkivideoiden julkaisu Ensimmäinen vinkkivideo teemaviikoille julkaistaan viikon sisällä aloitusluennosta. Videoita julkaistaan viikoittain, yhteensä 5 kpl. Kysymyksiä valmentajalle? Mikäli sinulla herää kysyttävää teemaviikkojen […]
SporttiRakin kahvila: Miten Mari Leiviskä on lähtenyt harjoittelemaan uusia toko-liikkeitä?
Vinkkivideo: Paloista kokonaisuuksiksi – kapula & nouto
Mitä eri palasia tulisi tokon noudossa vahvistaa, jotta liikkeestä tulisi ehjä suoritus? Katso videolta Maiju Ojamiehen vinkit! Video on osa Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.
Kiinnostaako tämä sisältö?
Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!
Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.
