Sopivaa jännitystä tarvitaan suoritukseen kuin suoritukseen. Sopiva kilpailujännitys eli se pieni kutina vatsanpohjassa, on välttämätön, jotta urheilijan suorituskyky herkistyy huippuunsa. Jos kilpailu on arkirutiinia,...

Tokossa on Suomessa neljä eri koeluokkaa, joista alokasluokan säännöt ovat voimassa vain Suomessa. Seuraavat luokat (avoin, voittaja- ja erikoisvoittajaluokka) noudattavat kansainvälisten tokokokeiden sääntöjä, eli...

Rally-tokossa kilpailemisen aloittamiseen on melko matala kynnys. Koulutustunnukseen (RTK1-RTK4) riittää jokaisesta luokasta kolme hyväksyttyä, yli 70 pisteen, tulosta vähintään kahdelta eri tuomarilta. Valion arvon...

Maaliskuun lopussa järjestettiin viimeiset tokon maajoukkueen valintakokeet. Kolme ensimmäistä koetta olivat yhden päivän kestäviä kisoja ja viimeinen Ojangon kisa oli kaksipäiväinen. Tässä haluttiin katsoa...

Olen havainnut, että toimivat rutiinit ovat monessakin suhteessa tärkeitä, vaikka se voikin kuulostaa tylsältä. Rutiinia pitää toistaa ja harjoitella, jotta siitä tulee toimiva. Mutta...