Q&A-kyselytunti to 27.8. klo 18: Kysy tokon korjaussarjasta

Q&A-kyselytunti to 27.8. klo 18: Kysy tokon korjaussarjasta Heinä-elokuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä TOKON KORJAUSSARJA -TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (23.7.-30.8.) julkaisemme viikoittain valmentaja Emmi Lavikan vinkkivideoita tokon eri liikkeiden hiomiseen ja ongelmien korjaamiseen. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Tämä kyselytunti on näiden teemaviikkojen viimeinen lähetys. Q&A pidetään suorana lähetyksenä, ja kysymyksiä […]

Teemaviikot 31.8.-11.10.: Paloista kokonaisuuksiksi

Paloista kokonaisuuksiksi -teemaviikot 31.8.-11.10. Syys-lokakuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä PALOISTA KOKONAISUUKSIKSI -TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (31.8.-11.10.) julkaisemme viikoittain valmentaja Maiju Ojamiehen vinkkivideoita tokon liikkeiden rakentamiseen paloista valmiiksi kokonaisuuksiksi. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Nettiluento suorana lähetyksenä ma 31.8. klo 18.30-20 Q&A-kyselytunti suorana lähetyksenä to 8.10. klo 18.30-20 Teemaviikkojen sisältö Näillä […]

Teemaviikot 5.11.-13.12.: Arjen aktivointi

Arjen aktivointi -teemaviikot 5.11.-13.12. Marras-joulukuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä ARJEN AKTIVOINTI -TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (5.11.-13.12.) julkaisemme viikoittain valmentaja Krista Karhun vinkkivideoita erilaisiin arjen aktivointiin liittyviin koulutuksellisiin asioihin ja temppuihin, joihin on mukava keskittyä kotona omassa rauhassa pimeän syksyn ja talven aikana. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Nettiluento tallenteena […]

Teemaviikot 7.1.-21.2.: Rally-tokon Nordic Class

Rally-tokon Nordic Class -teemaviikot 7.1.-21.2. Tammi-helmikuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä RALLY-TOKON NORDIC CLASS -TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (7.1.-21.2.) julkaisemme viikoittain valmentaja Csilla Bakosin vinkkivideoita rally-tokon Nordic Class -tehtäviin liittyen. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Nettiluento tallenteena to 7.1. (julkaistaan illalla) Q&A-kyselytunti suorana lähetyksenä ti 16.2. klo 18.30-20 Teemaviikkojen sisältö […]

Teemaviikot 17.3.-2.5.: Tokon korjaussarja 2

Tokon korjaussarja 2 -teemaviikot 17.3.-2.5. Maalis-huhtikuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä TOKON KORJAUSSARJA 2 -TEEMAVIIKOT, jotka ovat jatko-osa aiemmin pidetyille TOKON KORJAUSSARJA -teemaviikoille. Näiden teemaviikkojen aikana (17.3.-2.5.) julkaisemme viikoittain valmentaja Emmi Lavikan vinkkivideoita tokon eri haasteiden korjaamiseen ja harjoitteluun. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Nettiluento suorana lähetyksenä ke 17.3. klo […]

Teemaviikot 15.11.-20.12.: Rally-tokon käännökset

Rally-tokon käännösten teemaviikot 15.11.-20.12. Marras-joulukuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä RALLY-TOKON KÄÄNNÖSTEN TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (15.11.-20.12.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita rally-tokon käännöstehtävien harjoitteluun. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Nettiluento suorana lähetyksenä ma 15.11. klo 18.30-21 Q&A-kyselytunti suorana lähetyksenä ma 20.12. klo 19-20.30 Teemaviikkojen sisältö Näillä teemaviikoilla pureudutaan rally-tokon käännöstehtävien […]

Teemaviikot 31.3.-27.4.: Kiihkeä koira kisakaverina

Kiihkeän koiran teemaviikot 31.3.-27.4. Maalis-huhtikuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä KIIHKEÄ KOIRA KISAKAVERINA -teemaviikot. Näiden teemaviikkojen aikana (31.3.-27.4.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita käytännön vinkeistä erittäin kiihkeän koiran kanssa treenaamiseen. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento sekä Q&A-kyselytuntilähetys, jossa pääset kysymään lisäneuvoja suorassa videolähetyksessä. Teemaviikkoihin liittyvä lähes 3 h pitkä nettiluento "Kiihkeä koira kisakaverina" on jo pidetty aiemmin ja löytyy […]

Teemaviikot 6.7.-7.8.: Vepe

Vepen teemaviikot 6.7.-7.8.2022 Heinä-elokuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä VEPEN TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (6.7.-7.8.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita vesipelastuksen eli vepen harjoitteluun. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento ja mahdollisuus kysyä videoartikkeleissa lisävinkkejä valmentajalta. (Tällä kertaa teemaviikoilla ei pidetä suoraa Q&A-kyselytuntia erikseen.) Nettiluento julkaistaan tallenteena ke 6.7. Teemaviikkojen sisältö Näillä teemaviikoilla pureudutaan vepen eri osa-alueiden harjoitteluun ja treenivinkkeihin. […]

Vetolajeissa vauhtiin -teemaviikot 17.10.-22.11.

Vetolajeissa vauhtiin -teemaviikot 17.10.-22.11.2022 Loka-marraskuussa VUL:in kanssa yhteistyössä VETOLAJEISSA VAUHTIIN -teemaviikot (valmentajina Ripsa Järvi, Noora Waltari ja Vesa-Pekka Jurvelin). Näiden teemaviikkojen aikana (17.10.-22.11.) julkaisemme viikoittain valmentajien vinkkivideoita sulan maan vetolajien (pyörä, potkupyörä, koirajuoksu) harjoitteluun alkeista lähtien. Teemaviikkoihin kuuluu aiemmin pidetty aloitusluento ja mahdollisuus kysyä lisävinkkejä valmentajilta, joihin saat vastauksen suorana lähetyksenä pidettävän Q&A-kyselytunnin kautta.  Teemaviikot […]

Noudon teemaviikot 31.10.-29.12.

Noudon teemaviikot 31.10.-29.12.2022 Huom! Alkuperäisestä aikataulusta poiketen noudon teemaviikot jatkuvat vielä 29.12. asti, sillä Q&A-lähetyksen ajankohta siirtyy torstaille 29.12. klo 19.  Loka-joulukuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä NOUDON TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (31.10.-5.12.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita noutojen harjoitteluun liittyen (toko, pk). Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento ja mahdollisuus kysyä lisävinkkejä valmentajalta, joihin saat vastauksen suorana lähetyksenä pidettävän […]