Vepen teemaviikot 6.7.-7.8.2022 Heinä-elokuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä VEPEN TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (6.7.-7.8.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita vesipelastuksen eli vepen harjoitteluun. Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento ja mahdollisuus kysyä videoartikkeleissa lisävinkkejä valmentajalta. (Tällä kertaa teemaviikoilla ei pidetä suoraa Q&A-kyselytuntia erikseen.) Nettiluento julkaistaan tallenteena ke 6.7. Teemaviikkojen sisältö Näillä teemaviikoilla pureudutaan vepen eri osa-alueiden harjoitteluun ja treenivinkkeihin. […]

Vetolajeissa vauhtiin -teemaviikot 17.10.-22.11.2022 Loka-marraskuussa VUL:in kanssa yhteistyössä VETOLAJEISSA VAUHTIIN -teemaviikot (valmentajina Ripsa Järvi, Noora Waltari ja Vesa-Pekka Jurvelin). Näiden teemaviikkojen aikana (17.10.-22.11.) julkaisemme viikoittain valmentajien vinkkivideoita sulan maan vetolajien (pyörä, potkupyörä, koirajuoksu) harjoitteluun alkeista lähtien. Teemaviikkoihin kuuluu aiemmin pidetty aloitusluento ja mahdollisuus kysyä lisävinkkejä valmentajilta, joihin saat vastauksen suorana lähetyksenä pidettävän Q&A-kyselytunnin kautta.  Teemaviikot […]

Noudon teemaviikot 31.10.-29.12.2022 Huom! Alkuperäisestä aikataulusta poiketen noudon teemaviikot jatkuvat vielä 29.12. asti, sillä Q&A-lähetyksen ajankohta siirtyy torstaille 29.12. klo 19.  Loka-joulukuun aikana SporttiRakissa ovat käynnissä NOUDON TEEMAVIIKOT. Näiden teemaviikkojen aikana (31.10.-5.12.) julkaisemme viikoittain valmentajan vinkkivideoita noutojen harjoitteluun liittyen (toko, pk). Teemaviikkoihin kuuluu aloitusluento ja mahdollisuus kysyä lisävinkkejä valmentajalta, joihin saat vastauksen suorana lähetyksenä pidettävän […]