Etusivu Artikkelit Terveys & liikunta

Terveys & liikunta

Koiran terveys, hyvinvointi ja liikunta. Kuinka huolehdit koiran terveydestä, oikeanlaisesta liikunnasta ja hyvinvoinnista sekä harrastuskoiran huollosta? Lue asiantuntijoiden parhaat ohjeet!  SporttiRakista löydät uusimman tiedon koiran terveyteen ja urheilu- ja harrastuskoiran huoltamiseen liittyen, teemoina mm. palautuminen, fyysiikkaharjoittelu, jumppa, huolto, vammat ja vammojen ennaltaehkäisy sekä koiran ravinto ja ruokinta. Artikkeleita, nettiluentoja ja kyselytunteja – asiantuntijat vastaavat!

Kotikonstit koiran lihashuollossa – liike on lääkettä!

Miten koiran tervettä liikkuvuutta ja lihaskuntoa voi ylläpitää parhaiten? Entä miten huomata, jos koiralla onkin kipuja? SporttiRakille kotikonsteista koiran lihashuollossa kirjoitti eläinfysioterapeutti Susanna Vartiainen....

Koira hyötyy venyttelyistä – ohjeita kotivenyttelyyn!

Terve koira venyttelee omatoimisesti useamman kerran päivässä. Olet varmasti nähnyt, kuinka koirasi makuulta noustessa venyttää itseään liu'uttamalla etujalkoja eteenpäin ja nostamalla takaosan ylöspäin, jolloin...

Onko koirani kipukoira?

Kun oma koira alkaa kipuilla, omistaja on monesti neuvoton ja hädissään, miten ongelmaa tulisi lähestyä koiran parhaaksi. Usein löytyy enemmän kuin tarpeeksi avuliaita ja tietäviä...

Varpaiden ligamentti- eli sivusidevauriot urheilukoirilla

Urheilulajeissa, joissa vauhti on nopea ja käännöksiä tulee paljon, ovat varpaat kovalla koetuksella. Edellisessä jutussa kerroin jo varvasmurtumista, ja nyt on ligamenttivaurioiden vuoro. Ligamentit...

Vinkkivideo: Jumppaviikot – sit-up

Miten sit-up-harjoittelulla voidaan vahvistaa mm. takaraajojen voimantuottoa ja koordinaatiota? Katso videolta Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Kiinnostaako tämä sisältö?

Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!

Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.

Nettiluento pe 10.12. klo 18.30 – Rentouden rakennuspalikat

Pe 10.12. pidettävällä luennolla perehdytään siihen, miksi rauhoittumisen taito on tärkeää, mistä kaikista tekijöistä rauhallisuus koostuu ja minkälaisia työkaluja rauhoittumisen harjoitteluun on. Luennoitsijana eläintenkouluttaja Tanya Matthews. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

Vinkkivideo: Jumppaviikot – korokkeiden ylitys

Miten korokkeiden ylitystä voidaan hyödyntää mm. painopiste- ja tasapainoharjoittelussa? Katso videolta Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Kiinnostaako tämä sisältö?

Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!

Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.

Nettiluento ti 30.11. klo 19 – Kestävyysharjoittelun perusteita koiraurheilijoille

Ti 30.11. pidettävällä luennolla perehdytään koiraurheilijoiden kestävyysharjoitteluun: kuinka harjoitella itse ja sovittaa harjoittelu koirien treeneihin. Luennoitsijana liikuntafysiologian opiskelija ja valjakkourheilija Saara Loukkola. Luento on jäsenille ilmainen. Lue luennosta lisää tapahtumakalenteristamme.

Kiinnostaako tämä sisältö?

Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!

Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.

Vinkkivideo: Jumppaviikot – sivuttaiset painonsiirrot

Miten sivuttaisia painonsiirtoja voidaan käyttää hyvänä harjoituksena koiran kehonhallintaan? Katso vinkkivideolta valmentaja Lotta Lehtisen hyvät vinkit! Video on osa SporttiRakin jumppaviikkoja. Tämän videosisällön katsomiseen tarvitset voimassa olevan jäsenyyden.

Kiinnostaako tämä sisältö?

Klikkaa tästä liittyäksesi jäseneksi!

Mikäli olet jo jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi nähdäksesi tämän sisällön.

Uusimmat artikkelit

SporttiRakille myönnetty Design from Finland -merkki

0
Suomalaisen Työn Liitto on myöntänyt SporttiRakin #koiraurheilunilo®-mallistolle Design from Finland -merkin. Tämä on ensimmäinen koirien valmisvaatemallisto, joka suunnitellaan ja myös valmistetaan Suomessa, jolle kyseinen...